Wat kan je doen aan de veel voorkomende nagel trauma’s?
Nagelaandoeningen kunnen veroorzaakt worden door verschillende trauma’s die onze nagels en nagelriemen kunnen treffen. Deze trauma’s variëren van ongelukjes zoals het beknellen van een vinger tussen de deur tot gewoonten zoals nagelbijten. In dit blog wil ik een aantal veel voorkomende nagelaandoeningen bespreken die ontstaan door verschillende vormen van trauma en natuurlijk ook hoe je ze kunt voorkomen.
Vinger tussen de deur
Het is ons allemaal wel een keer gebeurd. Een vinger tussen de deur. Dit kan leiden tot pijnlijke verwondingen aan de nagel met als gevolg een subunguaal hematoom, waarbij bloed zich ophoopt onder de nagel. Dit veroorzaakt druk en pijn en kan uiteindelijk leiden tot het loslaten van de nagel van het nagelbed. Een ongeluk zit in een klein hoekje, maar wees voorzichtig bij het sluiten van deuren en vermijd het plaatsen van je vingers te dicht bij scharnierpunten. Ga je verbouwen, zware dingen tillen of een andere activiteit doe waar je je handen en nagels bij kan verwonden, draag dan bij voorkeur handschoenen.
Eczeem
Eczeem is een ontsteking van de huid. Meestal ontstaat er een droge ,schilferige huid die jeukt en rood is. Op de handen en rondom de nagels kan eczeem leiden tot ontsteking en irritatie, waardoor de nagels broos en kwetsbaar worden. Het constante krabben en wrijven door de jeuk kan de nagels beschadigen en kan leiden tot het ontwikkelen van groeven, putjes en zelfs loslaten van de nagelplaat.
Bij eczeem is het belangrijk dat je zorgt voor een goede hydratatie van de huid en irriterende stoffen zoals chemicaliën in schoonmaakmiddelen vermijd. Eczeem komt vaak opzetten wanneer de weestand laag is. Een goede tip is om voor een goede darmbalans te zorgen, genoeg te slapen en goed voor jezelf te zorgen.
Overmatig wrijven op de natuurlijke nagel
Dit is mijn trigger, wrijven over mijn nagels en nagelriemen. Ongemerkt doe ik dat heel vaak op een dag en daarom het ik ook geultjes in mijn duimen. Helaas zorgt wrijven over en tikken op de natuurlijk nagel er ook voor dat de nagels dun en broos worden, zodat ze gemakkelijk breken of splijten.
Is dit ook jouw trigger? Probeer dan bewust te worden van deze gewoonte en zoek naar alternatieve manieren, zoals het gebruik van een draairing, een stressbal of doe er olie op en wrijf die lekker in 😉
Wondjes aan de nagelriemen
Ook daar maak ik me weleens schuldig aan, het bijten van mijn nagelriemen. Het bijten of te ver knippen van nagelriemen kan leiden tot infecties en ontstekingen, die de groei en gezondheid van de nagels kunnen belemmeren. Ontstoken nagelriemen kunnen ook leiden tot pijnlijke nagelbedden en misvormde nagels. Probeer het bijten van nagelriemen door bijvoorbeeld kauwgom te kauwen. Houd de nagelriemen gehydrateerd met een voedende nagelriemolie zodat er geen harde stukjes kunnen ontstaan. Laat het knippen van de nagelriemen over aan een professional die daar een opleiding voor heeft gedaan.
Nagelbijten
De reden waarom ik een passie hebt ontwikkeld voor nagels. Vroeger heb ik ook nagels gebeten en heb ik van alles geprobeerd om eraf te komen. Voor mij heeft een weddenschap geholpen om van het nagelbijten af te komen. Nagelbijten een veel voorkomende gewoonte die kan leiden tot beschadigde nagels, ontstoken nagelriemen en zelfs infecties rondom de nagels. Meestal heeft nagelbijten te maken met stress, maar wat uiteindelijk een gewoonte wordt. Je ziet vaak ook dat er meerdere mensen in een familie nagels bijten. Belangrijk bij het stoppen met nagelbijten is de triggers te vinden wat het nagelbijten veroorzaakt en proberen er alternatieve methoden voor te vinden. Het bewust worden dat je het doet is, een vijl aanschaffen om haakjes weg te vijlen, je nagels oliën om te zorgen dat er geen harde plekjes ontstaan kan helpen. Ook kan een manicure bij een nagelstyliste al wonderen doen..
Door je bewust te zijn van de verschillende vormen van trauma die nagelaandoeningen kunnen veroorzaken en door preventieve maatregelen te nemen, kunnen we onze nagels en nagelriemen beschermen tegen schade en gezond houden. Vergeet niet om regelmatig goede nagelverzorging toe te passen, zoals het oliën van nagelriemen en het gebruiken van scrubs en maskers, om de gezondheid en schoonheid van je nagels te behouden.